朝活

「習慣トラッカーとはなんだろう？何かの役に立つのかな？」 「習慣トラッカーでみんななにを項目にしているんだろう？」 こんな問いに回答します。   習慣トラッカーとは、英語で「Habit Tr ...

「朝活したいのに、眠くて起きられない」 「朝活したいのに、毎日、仕事、家事が忙しくて、睡眠取らないと体力が残らない」 こんな方にむけた記事です。   私は二人の子供を育てるママです(4歳、1 ...