妊娠・育休中の悩み

【妊娠中】「咳」「喉」に効く食べ物

2018-11-23

ここ1週間近く、咳が止まりません。喉も痛い。

一ヶ月前からマスク装着、デスクの上には小さな空気清浄機とクレベリン。対策はバッチリしてたのに、どこかでうつってしまったみたいです。

今は妊娠中ゆえ、薬は安易に飲めません。

なんとか自力で治すしかないんですが、今度の風邪はしつこいしつこい。

職場の空気が悪くて、職場にいくと必ず悪化します。

週末またいでまだ咳をしていると、私の前の席に座っている同僚が、

「妊娠中薬飲めないからつらいよね。なかなかなおらないね」

「会社来ると悪化するくって…」私。

「林檎と梨がいいよ。喉を潤して、肺にも良いんだよ」

りんご!?梨!?

私はビタミンCかと思ってミカンばっかり食ってましたさ!

「ミカンはダメダメ。肺に悪い」

ほへ〜…知りませんでした。

ちなみにアドバイスしてくれた方は中国出身。

会社での飲み物も、コーヒーではなく、中国から取り寄せたっぽい、漢方っぽい飲み物をよく飲んでます。

時々手首に火傷の跡があるので、気になって聞いてみると、しんどい時にお灸を自身でするとのこと。

うん、なんだか彼が言うことは説得力あります。

彼の教えに従い、作ってみました。ググると同じようなメニューでてきます。

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【喉と咳に効く、梨のデザート】

  1. 梨のヘタの部分を蓋になるようにカット。
  2. 芯の部分をスプーンでくり抜いて、その中に氷砂糖(普通のお砂糖はダメとのこと)、蜂蜜を入れます。
  3. ラップで蓋をして、10分ほどじっくり電子レンジで蒸します(うちでは500W)

作ってみるとこんな感じ。

梨の具はもちろん、お皿の中に溜まっている蜜も一緒にいただきます。

これは咳止めシロップになるそう。

梨には渇きを癒す効果があるそう。

ただ体を冷やす食べ物なので妊娠中は食べ過ぎには注意です。

ちなみに効き目ですが、次の日起きると10だった痛みが2にまで治っている。

咳もほぼとまりました。

1日でこんなに効果がでるとは!!

ただ彼曰く、これ、即効性はあるけどは継続性はないので毎日のむのはダメなようです。

あくまで暫定処置。でも効きました!

妊娠中で薬が安易に飲めない方、ぜひお試しください。

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ココ@英検1級に繋げるコーチ

【3ヶ月で英検®1級一次合格者実績あり】英検1級&準1級合格に繋げるコーチ| 大手企業(総合職)国際業務→産後キャリア迷走→産後8ヶ月英検1級→即日満席の英語コーチに|現在は大手企業で国際業務に従事しながら英語コーチのパラレルキャリア中| 2boysのママ |朝活280日突破| 英検1級2回合格(育児中)、TOEIC最高940 |コーヒー&自己啓発&ビジネス書が好き|累計70万以上の方が本ブログを訪問、インスタフォロワー6千人

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