宇津木式・脱クレンジング

【宇津木式で肌断食】 石鹸、日焼け止め、ワセリンは?まず揃えたアイテムをご紹介

2019-05-02

「宇津木式スキンケアをはじめてみたいけど、まずは何から揃えたらよいのかな?」

そんな疑問にお答えします。

 

シンプルなスキンケアの宇津木式ですが、実際はじめようとなると、何を購入すればよいのか悩みますよね。

 

ココ
わたしも始める前はめちゃめちゃググりました…

 

この記事では、宇津木式スキンケアを開始するのにぴったりな、

  • 石けん
  • 日焼け止め(下地)
  • ワセリン
  • パウダーファンデ

をご紹介します。

 

わたしの実体験をもとに、そのオススメの理由もご紹介しますね。

【宇津木式アイテム】石鹸のオススメは?

ココ
わたしがオススメする石けんはこの2点。

 

オススメ オススメの人のタイプ
エトヴォスのクリアソープバー 純石鹸だけの洗顔では乾燥が不安な人
ミヨシの泡洗顔 がっつり宇津木式ルールに則りたい

 

オススメの理由を、詳しく説明しますね。

【宇津木式アイテムの石鹸】ミヨシの泡の洗顔せっけん

宇津木式スキンケアは「ぬるま水」※で洗顔するのが基本ですが、化粧をした日には、クレンジングは使わず純石鹸で洗うことが推奨されています。

※ぬるま水とはぬるま湯よりも低い温度の水のこと。約34度以下。(宇津木式スキンケア辞典より抜粋)

 

ちなみに、クレンジングはどんな時も使用は御法度。

 

オイル、ジェル、ミルクであっても、一番はじめにやめるべきこととしてあげられています。

 

この純石けんってなんぞや?っていうので調べてみると、特に特別なものってわけではなく、添加物が入っていない石鹸を指します。

 

「無添加石けん」という名前でも販売されています。

 

「合成洗剤」となるものはダメなので要注意です。

 

ココ
純石けんと合成洗剤の見分け方はシャボン玉石けんのサイトの説明がわかりやすいです。

 

時間があれば石けんを都度泡立てて…ということをしたいですが、正直、忙しいママ生活にそんな余裕はありません。

 

わたしは、純石鹸の泡タイプを探した結果、ミヨシ 無添加 泡の洗顔せっけんにたどり着きました。

 

純石鹸の泡石鹸タイプは商品展開が少なく、お値段的にもこのミヨシさんは続けやすいと思います。

 

\泡石鹸でらくらく/


無添加泡の洗顔せっけん

無添加泡の洗顔せっけん

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【宇津木式アイテムの石鹸】エトヴォスのクリアソープバー

「いきなり市販の純石鹸は乾燥しそうだし抵抗がある…」という方もいると思います。

 

特に、乾燥が気になる季節には、純石鹸の洗顔では潤いが物足りなくなる時もあります。

 

そのため、わたしは乾燥が気になる時には、ETVOSのクリアソープバーを使用しています。

 

純石けんを利用した人は、クリアソープバーのうるおいに正直感動すると思います。

 

いきなりの石けん洗顔に抵抗がある人はまずはこれから初めて見ると、肌も少しづつ慣れて良いかもしれません。

 

クリアソープバーの使用感は『エトヴォスの石鹸の口コミ記事』をぜひ参考にしてください。

 

ちなみに、このクリアソープバーは、ETVOSのスターターキットに必ずついてくる定番アイテムです。

 

【宇津木式で肌断食】 石鹸、日焼け止め、ワセリンは?まず揃えたアイテムをご紹介

 

石けんと一緒に、石鹸でおとせるファンデーションも一緒にお試しできるのでオススメです。

 

\潤い仕上がりのETVOS石けん/

ミネラルファンデーション スターターキット

 

【宇津木式アイテム】日焼け止めのオススメは?

日焼け止めは、目的に応じてこの3点がオススメです。

商品名 目的
VUVプロテクト (エメローゼン) 厳格に宇津木式をするならコレ
ウェアルーUV (HANA ORGANIC) 肌にやさしい日焼け止め (ノンケミ・天然100%)
ミネラルCCクリーム (ETVOS) ちょっとした外出に(多機能CCクリーム)

順番にご紹介します。

【宇津木式アイテムの日焼け止め】エメローゼンのVUVプロテクト

エメローゼンのVUVプロテクト

宇津木式スキンケアでは日焼け止めは極力使用しないことが推奨されています。

 

ココ
ただ、全く紫外線対策をしないのも、不安ですよね…

 

宇津木式スキンケアの著書には、15分ほどの外出であれば日焼け止めは不要。ただし、連続して15分以上外出するときは日焼け止めをしたほうが良いと記されています。

 

ただ、私は、室内でも日の光を部屋にいれたくて、カーテンをがっつり開けてたりするので、室内にいても紫外線の影響が気になるところです。

 

宇津木式スキンケアを始めるにあたっては、まず宇津木式の著書でも紹介されているワセリンベースのノンケミカルの日焼け止めということで、エメローゼン株式会社のVUVプロテクトを購入しました。

 

ただ残念ながら、この商品、販売はメール or FAXでのみの受付となります。(株式会社エメローゼン Email/info-cu@aimeerozen.jpへ購入希望の旨を連絡すればok)

 

頑張ってさがせば、市販のノンケミカルの日焼け止めもありそうなのですが、まずは私は本で紹介されているVUVプロテクトを購入しました。

 

VUVプロテクトのテクスチャーは結構固めで、白色が若干はっきりしています。

VUVプロテクトの色味
VUVプロテクトの色味2

肌の上でしっかり伸ばせば、白浮きもある程度は抑えられます。

 

ただサイズが10gというのでお値段に対して若干小さめ。

▼JR定期と比較▼

VUVプロテクトのサイズ感

購入時は輸送料もプラスされると1本約2,000円近い出費になるので、リピートしてもよいかな?という方は輸送費を抑えるためにも複数本をまとめて購入するのをオススメします。

 

VUVプロテクト以外のアイテムも探したい…という方は、「VUVプロテクトの代わりに使える日焼け止め」の記事も参考にしてみてください。



\VUVプロテクト代わりの下地をご紹介/

関連記事
VUVプロテクトの購入方法がめんどいくさい…代わりに使える日焼け止めはこれ!

続きを見る

 

【宇津木式アイテムの日焼け止め】HANAオーガニックのウェアルーUV

現在はHANAオーガニックのウェアルーUVをリピートしています。

 

リピートしている理由は、以下の点。

  • 石けんで簡単に落とせること
  • しっとりしてツヤ感のある仕上がり
  • 徹底したノンケミで肌にやさしい
  • 使用した後の肌の調子がすこぶる良い

 

ノンケミ、オーガニックの化粧品は機能性が劣るイメージがありましたが、そのイメージが覆りました。

 

\ウェアルーUVレビュー記事/

レビュー記事
HANAオーガニックのウェアルーUVの口コミ、3本リピ買いした私の感想をまとめたよ

続きを見る

 

\しっとりツヤ感が良いです/

ウェアルーUV 公式ページへ

ウェアルーUV

 

【宇津木式アイテムの日焼け止め】ETVOSのミネラルCCクリーム

ETVOSのミネラルCCクリーム

石けんで落とせる化粧品の代表格的な存在のETVOSから、外出用のCCクリームを購入しました。

 

SPF38 PA+++の日焼け止め効果もあり、コントロールカラーとしての肌色補正効果もあります。

 

下地自身の色は、若干黄色よりのオレンジ色っぽいベース。ツヤ感のあるの仕上がりになります。

ETVOSのミネラルCCクリームの色味
ETVOSのミネラルCCクリームの色味2

宇津木式は化粧用にはパウダーファンデのみを推奨しているのですが、わたしは素肌+パウダーのみの化粧に若干抵抗あり、すこしでも肌色が綺麗になるコントロールカラー的なものが欲しくて購入しました。

 

詳しいレビューは「エトヴォスCCクリームの口コミ記事でまとめているので是非参考にしてください。

 

 

\ETVOS公式サイト/

ミネラルCCクリームはこちら

 

ちなみに、ETVOSのメイクは全て石鹸で落とすことができます。

 

お試し用の少量セットも販売しているので、購入しやすいのも助かります。

 

▼ETVOSで「石鹸オフ」メイクがそろう▼
▲初回購入がおトク▲

 

【宇津木式アイテム】ワセリンにサンホワイトシルキー 

サンホワイトシルキー

宇津木式スキンケアは洗顔後は基本なにもケアしません。

 

ココ
化粧水もつけません。

 

ただし、宇津木式スキンケアの開始直後は肌のつっぱりやカサつきが非常に気になります。

 

ココ
今まで化粧品や美容液で入念にケアしてきた人ほど、開始直後は、ひどいカサつきが気になってしまうよう。

 

そのカサつきはワセリンでのみしのぐことになっていますが、そのワセリンは純度の高い白色ワセリンが良いとされています。

 

ただ、ワセリンって一般的にはテクスチャーもこってりしてて、ぬった後にベトベトするので、顔に塗るのは結構抵抗ある方が多いと思います。

 

私は色々調べた結果、伸びが良さそうなポンプ式のサンホワイトシルキーを購入しました。

 

ポンプ式なので、残りのワセリンが汚れず衛生的でもあります。

 

容量かなり多いので、1本でおそらく半年近くはもちそうです。

 

\めずらしいポンプ式/

【宇津木式アイテム】パウダーはミネラルファンデ代表のオンリーミネラル

【宇津木式アイテム】スターターアイテムまとめ

宇津木式ではメイクをするならば、石鹸で落とせるような肌の負担のすくないパウダーファンデがオススメ。

 

今となってはいろいろな石鹸で落とせるファンデーションがでてきていますが、迷ったなら一番汎用性も高くUV効果も高いオンリーミネラルの薬用ホワイトニングファンデーションがオススメ!

 

SPF50 PA+++で紫外線対策も可能ですし、素肌にこれをぬるだけでベースメイクが完了できる仕上がり・カバー力です。

 

詳しくは、「オンリーミネラル薬用ホワイトニングファンデーションの口コミ記事でまとめているのでぜひ参考にしてください。

 

あわせて読みたい
オンリーミネラル薬用ホワイトニングファンデーションの口コミ!
オンリーミネラル薬用ホワイトニングファンデーションの口コミ!一番おトクな購入方法もチェック!

続きを見る

 

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薬用ホワイトニング
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【宇津木式アイテム】スターターアイテムまとめ

今までの普通のメイク、スキンケアから、宇津木式に切り替えるとなると、「まずなにから揃えよう…」て悩みますよね。

 

個人的には、宇津木式を始めるなら、一番肌にふれる面積が広い、下地や日焼け止めから徐々に変えていくのがオススメです。

 

なかでもエトヴォスのトライアルセットは、石けんで落とせるパウダーや、うるおいを保持してくれる石けんなどがまとめて試せるのでオススメです!

 

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肌断食にオススメ

 

アイテム名
ミネラルファンデーション スターターキット(ETVOS) 石けんで落とせるファンデが試せる
クリアソープバー (ETVOS) うるおい保つ石けん
泡の洗顔せっけん (ミヨシ) 正真正銘の純石鹸!泡タイプで便利!
ウェアルーUV (HANAオーガニック) 完全ノンケミの下地
ミネラルCCクリーム (ETVOS) ちょっとした外出はこれ1本
サンホワイトシルキー ボトルタイプで衛生的
【オンリーミネラル】デビューセット 紫外線対策ができるパウダーが欲しい人

 

▼Kinld unlimitedで読み放題▼

 

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ココ@英語に捧げる海外営業ママ

育休中に英検1級合格&TOEIC925点(リスニング満点)を取得。今はTOEIC990点(満点)を目指してます。仕事は海外を飛び回る総合職ママ。米&豪の交換留学経験あり。スタバ&自己啓発&ビジネス書が好き。

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